Você sabia que o envelhecimento do rosto começa cedo? A partir dos 25 anos, a produção de colágeno, proteína que dá firmeza à pele, já começa a diminuir.

Esse processo é natural e envolve todas as camadas do rosto: ossos, músculos, gordura e pele. Mas, fatores como exposição solar, tabagismo, alimentação desequilibrada, estresse, álcool e má qualidade do sono aceleram esse envelhecimento.

“Hábitos que parecem inofensivos, como dormir pouco ou não usar protetor solar, somam impacto ao longo dos anos e afetam diretamente a saúde da pele”, explica a dermatologista.

Para envelhecer com saúde e beleza:

• Use protetor solar todos os dias;
• Beba bastante água e mantenha a pele hidratada;
• Tenha uma alimentação rica em frutas e vegetais;
• Pratique atividades físicas;
• Cuide do sono e do estresse.

Envelhecer é natural e pode ser feito com autoestima e bem-estar.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista: