O Ginásio Poliesportivo Iorque José Martins, em Timóteo (MG), foi palco da 7ª Copa Leste Minas de Jiu-Jitsu no domingo (01/12). Entre os destaques da competição, o faixa-roxa Leonardo Alencar, atleta da Alliance Itabira e sargento da Polícia Militar de Minas Gerais, atuante na cidade de Santa Maria de Itabira (MG), demonstrou todo o seu talento, subindo ao pódio em três categorias.  

Leonardo conquistou medalhas de ouro na categoria Super Pesado com kimono (Gi) e no No Gi até 95 kg (Adulto Masculino), vencendo todas as lutas por finalização. O atleta também garantiu o bronze na disputada categoria Absoluto faixa roxa, enfrentando adversários de alto nível.  

Em declaração ao Plantão Santamariense, Leonardo destacou a importância do jiu-jitsu para sua rotina profissional: “A arte marcial é uma ferramenta primordial para o serviço policial, tanto no preparo do corpo, quanto no preparo psicológico”.  

Sob a orientação do professor Luiz Silva, a participação de Leonardo reforça a qualidade do trabalho desenvolvido pela Alliance Itabira e ressalta a relevância do esporte como um pilar de formação pessoal e profissional.

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que oferece diversos benefícios, tanto físicos quanto mentais. Fisicamente, ele fortalece o corpo, melhora a flexibilidade, resistência e coordenação motora. A prática também desenvolve o condicionamento cardiovascular e fortalece especialmente o core (região abdominal e lombar). No aspecto mental, o Jiu-Jitsu ensina a disciplina, o foco e o controle emocional, além de ajudar a lidar com situações de pressão.

Para profissionais da segurança pública, como policiais, o Jiu-Jitsu é uma ferramenta valiosa. Ele prepara o corpo para demandas físicas intensas e ensina técnicas de contenção, essenciais em abordagens e situações de risco. O controle psicológico desenvolvido durante os treinos ajuda a manter a calma em momentos de tensão, promovendo decisões mais assertivas.

Além disso, o Jiu-Jitsu fortalece o espírito de camaradagem. Nas academias, os praticantes se ajudam, criando uma rede de apoio que vai além do tatame. É um esporte que promove saúde, autoconfiança e desenvolvimento pessoal, sendo uma excelente escolha para quem busca melhorar a qualidade de vida.